斑下的黑色素怎么排出来
斑下的黑色素怎么排出来，我们都不喜欢脸上长斑，特别是爱美的女孩子，长斑的原因就是黑色素沉积的结果，那么斑下的黑色素怎么排出来呢?接下来教你正确有效祛黑色素的方法。
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如何排出黑色素沉淀,去黑色素最快的偏方
黑色素形成
黑色素沉淀的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关。
内分泌原因：内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成(中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀，比较复杂)。
生活习惯问题：压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素沉淀的产生。
紫外线照射：日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
如何避免黑色素沉淀
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
如何去除黑色素
多吃坚果类
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，保湿美白的效果，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，防止皮肤暗黄长斑，还能预防痘痘。比如核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。
定期去角质
其实对于怎么去除脸上的黄褐斑，去角质层是少不了的。平日里可以先进行局部去角质，然后再进行美白护理。当然，勿忘记加强保湿。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。
充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。如果角质层本身较薄，那么周期可以长些，或者尽量使用一些温和的东西来清理皮肤的老化角质。
使用专业的祛斑美白产品
无数实例证明了，使用专业的祛斑美白产品才是祛斑美白最快最有效的方法。经过反复科学研究、临床实验的祛斑美白产品更具有针对性和有效性。正如网上热销的祛斑美白产品，是一款值得信赖和推荐的祛斑美白佳品，也无数次受到美肤达人的推荐。
注意防晒
许多女孩子的脸其实是没有斑点的，但是因为长期对皮肤不保护和护理，就导致斑点横生。尤其是不注意防晒，太阳的紫外线和辐射能让白净的皮肤生出许多斑点来。防晒首先是防晒霜和太阳伞的搭配使用，两者可以很好地隔离紫外线。并且不要在强光下活动，避免黑色素的沉着。
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一、预防和祛除黑色素的有效方法
1、做好防晒
实际上，很多女性朋友脸上刚开始没有斑点，但是由于她们平时不注意肌肤的保养和护理，导致脸上长斑点。特别是平时不注意防晒，大家都知道，太阳的紫外线和辐射很容易导致黑色素沉着，最后形成斑点。防晒霜和太阳伞可以相互配合使用，两者都可以有效地隔离紫外线，不要长时间在强光下或活动，以免造成黑色素沉着。
2、做好皮肤清洁
如果毛孔清晰而有光泽，即使皮肤不是很白，也会给人一种肤色很健康的感觉。相反，如果脸部总是油腻发黑，毛孔粗大，不仅看起来不舒适，也很容易衰老，所以平时做好肌肤清洁工作。
3、多吃美白食物
经常抗氧化剂的美白食物，也可以帮助肤色增白。这些食物包括葡萄，石榴，西红柿，樱桃，柠檬，深绿色蔬菜等。它们富含维生素C和维生素E，不但可以给肌肤提供需要的营养物质，还可以预防黑色素，帮助胶原蛋白生长，滋润皮肤并发挥抗氧化作用，以防止皮肤过早衰老。
4、睡觉前敷美白面膜
皮肤通常在晚上排出黑色素，因此，除了必要保湿面膜外，还需要在睡觉前涂上美白面膜，这样可以淡化黑色素并防止黑色素沉积。
5.使用专业祛斑美白产品
大量的例子证明，使用专业的祛斑美白产品是祛斑和美白，最快最有效的方法。经过反复的科学研究和临床试验，祛斑美白产品更具针对性和有效性。
6、保持快乐轻松的心情
如果您经常生气或长期精神压力过大，面部和手臂上会出现难看的`色斑，因此要注意保持良好的心情。当情绪变好时，血液会顺畅地流动，出现斑点也会慢慢的消失。
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揭秘黑色素
1、黑色素是什么鬼
黑素为高分子生物色素，主要由两种醌型的聚合物：优黑素(真黑素)和褐黑素组成。先简单概括下皮肤结构，我们这边说的皮肤，主要指表皮，因为护肤品渗透力有限，只能局限于表皮，一张图告诉你表皮的结构：
表皮有五层，而在真皮层里面蹦哒着树突状的黑色素母细胞，这是每个人都会有的，文章开头有图片讲述了黑色素形成的过程，这边就通俗讲下，黑色素母细胞就是黑色素他妈……不断的生黑色素来保护肌肤不被紫外线伤害，黑色素就像一把伞，撑开挡住紫外线，这是皮肤自我防御的第一道阀门。
2、黑色素活跃期
一般情况下，20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期，过了十八岁后肌肤的代谢技能都会变弱，25岁更是一个分水岭，之前有说到25岁护肤的问题。
半夜1～3点，如果长期熬夜也会出现很多熬夜斑，这主要跟自身肝胆代谢不畅有关系，中医上称之为“毒”～并非真的毒，而是身体代谢废物排不出去而产生的，所以熬夜的人，也会长斑。
中午12点～14点，这时候紫外线最强烈，如果在太阳底下瞎晃晃的话，除了面部会发热发红以提示你“温度过高，温度过高”以外，还要小心皮肤的黑色素正在慢慢聚集抵御紫外线的侵入。
3、黑色素形成条件
黑色素的形成过程必须多种因素才可以，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下产生黑色素，次种作用为氧化过程，必须与氧结合才能转变为黑色素，层层递进到肌肤表面。
4、影响黑色素形成的因素
影响黑素形成的因素很多，这边分成内因跟外因：
内因：
（1）基因问题
根据人类进化存在的基因问题，不同人群会有数量不同的黑色度，显色出来的深浅不同，也就是肤色不同；
（2）多种酶的活跃度
我们都知道，络氨酸在络氨酸酶的作用下经过层层反应，最终就会形成黑色素，而黑色素细胞中决定黑色素合成速率的是细胞内的多种酶，与酪氨酸酶相关的两种蛋白TPRl(DHIcA氧化酶)和TRP2(多巴色素互变酶)在黑色素的合成过程中发挥着重要的作用。而不同人群的多种酶活跃度又有不同。
（3）细胞因子的影响
人体细胞存在促进黑色素细胞生长，还有抑制黑色素细胞生长的因子，能够促进黑素细胞生长、存活的因子有：碱性成纤细胞生长因子(bFGF)、内皮素(ET一1)、神经细胞生长因子(NGF)等；
抑制黑素细胞增殖，使酪氨酸酶活性降低的有：白细胞介素一l(aIL—la)、白细胞介素_6、肿瘤坏死因子(SCF)；干扰素(IFN)在一定条件下，能使黑素细胞形态改变，生长抑制。
这段肯定很多姑娘看的晕乎乎的，没必要研究，主要看跟我们息息相关的外因。
外因：
（1）紫外线
紫外线无疑是促进黑色素大量繁殖的一大重要原因，我们都知道黑色素的存在就是为了抵御紫外线对人体的侵害，所以，接受日照时间长、防晒不到位、阳光强等都会引起黑色素堆积加重；
【拓展】
紫外线对皮肤作用的不同可分为三个区段：
a、VA区段紫外线的波长为320~400nm，又称晒黑段，透射能力可达真皮层，具有透射力强、作用缓慢持久的特点。
b、UVB区段紫外线的波长为280~320nm，又称晒红段，透射力可达人体表皮层，是导致皮肤晒伤的根源。
c、VC区段紫外线的波长为200~280nm，又称杀菌段，透射力只到皮肤的角质层，且 绝大部分被大气阻留，所以不会对人体皮肤产生危害。
（2）熬夜
从中医角度上说，熬夜伤肝胆，肝胆主代谢，毒素代谢不畅就会返到脸上来，也就是形成我们常见的“斑”，而本应该休息的皮肤没有得到适当的休息，各项机能都会出现紊乱的情况，自然会出现黑色素细胞失控的状态。
（3）抽烟喝酒
抽烟喝酒对肌肤会有伤害大家应该都清楚，经常吸烟、喝酒的人，体内产生的自由基自然会变得更多，而自由基会有攻击黑色素母细胞破坏其正常运作的恶习，所以长斑，亦是正常。
（4）环境影响
外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，从而潜移默化地影响到肌肤问题，这也是我们无可免的客观因素。
